Um ein glückliches, positives Leben führen zu dürfen, ist es am einfachsten, wenn wir dies auf den Tag herunter brechen.
Das fällt uns doch um einiges leichter, dies auch effektiv umzusetzen. Vielleicht sogar noch auf die Stunde herunter brechen? Warum nicht.
Wenn wir probieren folgende Inputs uns jede Stunde vorzustellen und aktiv daran zu arbeiten, dann kann uns nur ein glückliches und positives Leben bevor stehen.
1. Denke immer Lösungsorientiert. Hänge nicht den Problemen nach, sondern suche sofort eine Lösung.
2. Lerne darauf zu achten was du bereits geschafft hast. Wir sehen zu viel, dass was wir nicht schafften, bleiben an dem hängen. Nein, schreib dir jedes kleine Ding auf was du heute bereits getan hast. Mach dies mal für ein paar Tage und du wirst in Zukunft dies automatisch mehr sehen.
3. Achte immer wieder auf deine Gedanken. Halte inne und überlege…hhhmmmm was hab ich gerade gedacht?
4. Was macht dein Bauch? Stoppe kurz und achte mal auf deinen Bauch, oder auch auf deine Zähne. Ist der Bauch angespannt? Die Zähne beissen zusammen? Lass locker…lockere dich bewusst, lass los.
5. Schau dich um, was hast du bereits alles bekommen, gekauft, erhalten. Sei dankbar dafür.
6. Ist deine to-do Liste einfach zu gross? Das macht dich nur müde, denn am Abend bist du nicht glücklich, weil du es nicht geschafft hast. Setze dir nur 3 Ziele welche du aber unbedingt heute umsetzen wirst. Werden es mehr, toll, dann steigt auch deine Laune:-)
7. Lerne immer das Gute zu erwarten. Wenn du irgendwohin gehst, oder jemand kommt auf Besuch oder der Kunde kommt, erwarte das positive. Wenn Zweifel aufkommen, dann lass sie kurz aufkommen und dann sagst du dir, nein…dich will ich nicht, ich entscheide mich bewusst für das positive, es wird gut kommen, ich werde Freude haben.
8. Schaue dir mehr lustige Dinge an, statt Nachrichten und negatives. Du kannst die Welt ändern, indem du bei dir beginnst glücklich zu sein, und dies dann weiter gibst.
9. Lerne mehr im Alltag zu lächeln. Das gibt dir ein besseres Gefühl, du strahlst mehr, gibst dich Selbstsicherer und wirkst viel sympathischer.
10. Tu dir jeden Tag was gutes, ganz bewusst. Setz dich für 15 Minuten auf den Balkon und lies ein Buch, schreibe einenBrief, mach dir einen feinen Tee etc. das können ganz kleine Dinge sein, die dir jedoch wahnsinnig viel Kraft geben werden.
11. Probiere immer dein bestes zu geben. Wenn es nicht klappt, du hast es versucht. Dein Herz war dabei, mehr kannst du nicht, las los.
12. Achte mehr darauf wo die glücklicheren Menschen sind, lass dich in deren Bann ziehen.
13. Produziere etwas, bastle, male, singe, buddle im Garten…all diese Dinge machen dich glücklich, du bist am erschaffen.
Wenn wir uns täglich glücklich fühlen….wow was wäre denn?
Tägliche Inputs findest du auf meiner Instastory, komm rüber, ich freue mich….bis dann
xoxo
Money Life Coach & Autor von Erfolgreich im Alltag
