Um ein glückliches, positives Leben führen zu dürfen, ist es am einfachsten, wenn wir dies auf den Tag herunter brechen. Das fällt uns doch um einiges leichter, dies auch effektiv umzusetzen. Vielleicht sogar noch auf die Stunde herunter brechen?
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Hallöchen,
ein wichtiges Thema, ich mache das jeden Abend vor meiner Meditation. „Was habe ich heute gemacht?“ Das mach ich an verschiedenen Punkten fest, wie eine Art Checkliste für jeden Tag. Da sieht man mal was man alles tolles gemacht und geleistet hat. Tag für Tag.
LG
Marco
Vielen Dank Marco, das ist wunderbar…ja das nützt soooo viel. Achtsamkeit im Alltag….herrlich, grüassli nadja