#51 ❤ Wenn er mich so behandelt

Wow, gestern habe ich alles beiseite gelegt und mich nur mit meinen Büchern und meinem Lehrstoff beschäftigt. Ich liebe solche Tage, da bin ich einfach den ganzen Tag nur glücklich und voll motiviert:-) Bei welchen Situationen hast du jeweils das Gefühl von „yeeahhhh es geht mir so richtig gut….“?

Unsere 5 Minuten Aufgabe von heute, für mehr Organisation im Haushalt: Gürtel und Handschuhe

Entrümple heute deine Gürtel und Handschuhe.

Schau dir deine Gürtelsammlung an.
Ist da wirklich noch alles aktuell? Weg was nicht mehr getragen wird.
Bringe Ordnung rein, die Gürtel entweder aufhängen oder schön zusammen rollen. Die Handschuhe überprüfen ob immer noch zwei vorhanden sind, diese zusammen legen und an einem Ort aufbewahren.
Kaputte und defekte Handschuhe, weg damit.

Coachingtipp

„Hallo Nadja aber es ist so schwer wenn er mich so behandelt……….“

Solche Nachrichten erhalte ich immer und immer wieder. Das könnte natürlich auch eine „sie“ sein, wenn sie mich so behandelt. Habe jetzt einfach kurz dieses Beispiel rauskopiert.

„Es ist so schwer, wenn er mich so behandelt…:“

Was heisst das für uns? Was könnten wir uns Fragen?

Die grosse Frage ist, warum lassen wir uns so behandeln?

Wir können nicht wissen warum und wieso diese Person das macht. Wir können es uns denken oder nach Ideen suchen, aber wir wissen es nie 100% ig. Und wenn wir es wissen würden, wir könnten es nicht ändern, wir können die andere Person nicht ändern.

Wichtiger ist, bei dir zu bleiben. Zu überlegen, warum lässt du es zu? Warum kommt dieser Gedanke bei dir auf.

Es gibt zwei Möglichkeiten;

Entweder sind wir in der Opfer Rolle oder in der Schöpfer Rolle.

Ich kann mich heute, genau jetzt ändern, ich muss niemanden Fragen, ich kann es einfach tun. Ich kann heute entscheiden, was ich will.

Überlege dir die Situation. Was genau macht er, was ist der neutrale Umstand?

Die Aussage; „es ist schwer, wie er mich behandelt…“

Das sind danach deine Gedanken, wie du diese Situation bewertest.

Daraus ergibt sich ein Gefühl. Du bist vielleicht traurig, enttäuscht, verärgert….

Dein Gehirn liebt es in der Opferrolle zu sein, weil es viel einfacher ist.

> Überlege nun, was könntest du denken, wenn er dich so behandelt. Wähle etwas, das dich nicht verletzt. Sodass du daraus ein ganz anderes Gefühl als Resultat haben wirst.

Probier es aus. Oder schreib mir.

Es sind unsere Entscheidungen, die zeigen, wer wir wirklich sind – weit mehr als unsere Fähigkeiten.

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