9 Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

Die Schönheit eines kreativen Menschen ist, dass sie den ganzen Tag neue Ideen haben. Man könnte doch da eine neue Strassenführung organisieren, ein neues Buch schreiben, eine neue Gruppe ins Leben rufen etc. während sie unter der Dusche stehen oder einfach vor sich hindenken, kommen dauernd neue Ideen auf.

Der Nachteil von Kreativität ist, dass sie die Gedanken generell für unnötige Sorgen öffnen, weil sie sich mehr Möglichkeiten vorstellen können als jeder andere Mensch.

Nur, ein kreativer Geist kann einen dann auch wieder hindern und gegen uns arbeiten; es kann zu Selbstzweifel, Unentschlossenheit, chronischem Aufschub oder schlimmerem führen – gestresst und verrückt werden, wenn man sich Sorgen um die schlimmsten möglichen Folgen macht.

Wenn du keine befriedigende kreative Quelle hast, kann dein Geist mit negativen und selbstzerstörerischen Gedanken gefüllt werden.

Sorgen können unseren Erfolg zerstören

Wie schnell lassen wir uns da hineinziehen. Kaum sind Kinder auf der Welt, teilweise ja schon vorher, kommen diese Sorgen hoch; „Wie sollen wir das mit dem Geld handhaben?“, “ Wie können wir die Arbeit meistern?“

Plötzlich und ganz schnell, landen wir in einen Strudel Sorgen und Selbstzweifel.

Wir unterhalten uns mit anderen Eltern; „Ach ja, Zahnarztversicherung ab 2 Jahren?“, „Privatkurse?“, „Therapie?“…..oh weh, und sofort sind wir da in diesem Teufelskreis. Umgeben vor Sorge, ob wir das alles hinkriegen.

Kennst du solche Gedanken?

Es könnte sich um deine Gesundheit, deine Familie oder deine Finanzen handeln. Aber das Ergebnis ist das Gleiche. Gedanken wie diese, können sehr schädlich für unsere Zielsetzung sein.

Die Lehren des Gesetzes der Anziehung sagen uns, dass wir anziehen werden, was wir am meisten denken.

Dies kann ein zweischneidiges Schwert für kreative Menschen sein, also müssen wir sehr vorsichtig mit unseren Gedanken umgehen.

Ich liebe es, kreative Leute zu coachen, aber das ist ein sehr häufige Blockade:

Was, wenn ich wirklich erfolgreich werde und dann kann ich nicht damit umgehen, und dann hassen mich alle meine Freunde, weil ich so reich bin und ich werde mich wirklich schuldig fühlen und dann werde ich einen Stalker bekommen, der versuchen wird, meine Kinder zu entführen und im Grunde wird mein Leben ruiniert sein.

Also ist es sicherer, einfach zu bleiben, wo ich bin.

Wie man Zweifel erregendes zur Manifestation macht.

Es ist nichts falsch mit dir. Es ist ein Segen, so kreativ zu sein. Du kannst dies definitiv zu deinem Vorteil nutzen, aber ohne all das Melodrama und Angstschwitzen.

Übung:

Hier ist eine einfache kreative Übung, die du tun kannst, um deinen Verstand zu betrügen und die Kontrolle über deine Besessenheit, deine Selbstzweifel zu übernehmen.

Sagen wir zum Beispiel, du sorgst dich darum, dass du eine Übermutter wirst, dass du nie einen Partner findest, dass du immer zu wenig Geld haben wirst etc.

Nun geh in deine lebhafte Phantasie und tu so, als wenn du jetzt diese Person triffst, welche genau dort ist wo du nicht hinmöchtest. Du stellst dir vor, wie die Person da sitzt, ohne etwas, arm und allein, oder wie sie diesen falschen Partner an ihrer Seite hat, oder wie sie wie eine Irre ihre Kinder kontrolliert und keine freie, ruhige Minute mehr in ihrem Leben hat.

Wenn du nun total in dieser Vorstellung, deinem Traum bist, dann stelle dieser Frau folgende Fragen. Versuche einen Dialog zu machen:

Wie könnte ich das in meinem Leben vermeiden?

Welche Fehler hast du gemacht?

Was kann ich daraus lernen?

Was würdest du anders machen?

An welchem Punkt sind die Dinge für dich schief gelaufen?

Was bedauert dein Leben?

Welchen Rat hast du für mich?

Kannst du sehen, wie das deinen Verstand beruhigt und es zu einer total unterhaltsamen Übung kommt?

Es bedeutet, dass wir die Lektion lernen können, ohne dass wir diese Umstände in unserem Leben anziehen. Du musst in diesem Leben nicht arm sein.

9 Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

1. Gehe spazieren oder treibe Sport oder nutze den Vitaparcour

Die positiven Endorphine, die während des Trainings erzeugt werden, machen es fast unmöglich, wütend zu sein, also nutze diese Zeit, um Ideen zu entwickeln, die dich glücklich machen.

2. Gummiband am Handgelenk
Trage ein Gummiband um dein Handgelenk und wenn du fühlst, dass negative Gedanken aufkommen, dann schnappe mit dem Gummiband – es erinnert dich, es hilft dir deine Gewohnheiten zu durchbrechen.

3. Hinterfrage deine Gefühle
Sei ehrlich mit dem, was dich wirklich stört. Machst du dir Sorgen wegen deinem Kind? Brauchst du einen anderen Job? Ist es Zeit, deine Finanzen zu sortieren?

4. Frage dich – was wühlt mich so auf?
Bereitet dir etwas Sorgen, weil du es vermeidest, dein Leben zu leben? Was versuchst du zu vermeiden?

5. Entrümple dein Leben
Besorgnis ist ein mentales Durcheinander, aber es gibt auch eine klare Verbindung zum physischem Durcheinander. Miste deinen Kleiderschrank aus, bringe deinen Schreibtisch in Ordnung, mach deine Küche sauber. Du wirst dich viel besser fühlen.

6. Erstelle dein Wunschbuch / Visionsboard
Es hilft dir täglich an deine Ziele und Träume zu denken. Damit du dich auf das konzentrierst was du möchtest, damit du deinen Weg siehst. Mehr Infos wie du dein Wunschbuch erstellst.

7. Tu heute etwas das in Richtung von deinem Wunsch geht

Schreibe eine Anfrage, eine Offerte, einen Beitrag, erstelle einen Flyer, Visitenkarten etc. Mach etwas, das dich in deine Wunschrichtung bringt. Du musst einen Schritt machen, du musst dich bewegen dann werden wir auch belohnt und Dinge ereignen sich einfacher, oder man hat das Gefühl, wow es kommt wie von selbst. Wir müssen jedoch das Rad in Schwung bringen.

8. Meditation
Wenn du nur ein paar Minuten am Tag in der Stille verbringst, beruhigt sich dein plappernder Affengeist und du hast genug Platz, um wirklich zu erschaffen, was du willst.

9. Dankbarkeit
Dein Leben ist bereits so gesegnet und du konzentrierst dich auf das, was du bereits hast. Du wirst weniger geneigt sein, darüber nachzudenken, was du nicht tust. Erinnere dich – Gedanken sind Dinge.

Du bist offensichtlich kreativ und hast eine fantastische Fantasie.

Warum also nicht diese kreative Energie für immer nutzen?

Schnappe dir dein Tagebuch und schreibe dir eine Liste mit mindestens zehn verschiedenen kreativen Projekten, welche du starten könntest, zum Beispiel:

Ein Buch schreiben (einen Roman von deinen Ängsten)
Einen Blog starten, der eines Tages wirklich erfolgreich werden könnte
Ich nehme ein kreatives Hobby wie Malen oder eine Strickgruppe auf
Einem Buchclub beitreten
Einen freiwilligen Gartenarbeitkreis finden
Eine Ausstellung organisieren, in einem lokalen Raum
Starten eines neuen kreativen Geschäfts, Verkauf von etwas auf Etsy oder Amazon.
Je beschäftigter Sie Ihre kreativen Talente einsetzen, desto weniger Zeit werden Sie damit verbringen, über sinnlose Szenarien nachzudenken.

Liebe dein Leben und gib dir die Erlaubnis kreativ zu sein.

Stelle dir vor, was du mit all dieser Vorstellungskraft und Energie tun könntest.

Willst du mehr davon? Ich habe dir hier meine kostenlose „Praktische Manifest Formel“, welche dir hilft, deine Ziele vom Traumbrett in die Realität zu bringen – ohne im Lotto zu gewinnen.

Sich auf das konzentrieren, was du willst, hilft dir, die Sorgen zu vertreiben und verhilft dir zu deinem Leben das du dir wünschst.

Probier es aus, ich freue mich auf dein Feedback:-)

xoxo