Angst

#58 Lass dich von deiner Angst nicht abhalten

26/02/2019 by Erfolgreich im Alltag Kommentar verfassen

Wir möchten diese neue Arbeitsstelle, wir möchten uns bei einer Talentshow bewerben, oder unseren ersten Blogartikel Online stellen.

Etwas das uns Spass macht, was uns Freude bereitet und trotzdem werden wir nervös, oder bekommen sogar richtig Angst.

Obwohl wir es lieben, kommt da dieser Gedanke auf, dass wir Angst haben, zu versagen.

Wir haben Angst, weil wir nicht glauben, dass wir gut genug sind.

Und die Angst vor dem Scheitern macht uns Angst, weil sie schwer fassbar, subjektiv und abstrakt ist.

Und hey, du hast vielleicht dein Ziel nicht erreicht oder jemanden enttäuscht. Na und? Das ist ein Teil des Lebens. Ich habe „versagt“. Aber so wie jeder erfolgreiche Mensch auf dem Planeten, so sind du und ich in guter Gesellschaft.

Du kannst nicht erfolgreich sein, wenn du nicht auf dem Weg scheiterst.

Genau deshalb liebe ich Biografien von erfolgreichen Menschen. Die sind alle nicht über Nacht erfolgreich geworden. Wenn man diese Menschen im Detail betrachtet, nachforscht, wann haben sie begonnen, wie viele Stunden haben sie trainiert und wie viele male haben sie zb daneben geschossen.

Siehe das Beispiel Michael Jordan, er sagt selbst: „Ich habe in meiner Karriere mehr als 9.000 Schüsse verpasst. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal hat man mir anvertraut, dass ich den Siegerschlag mache und habe ihn verfehlt. Ich habe in meinem Leben immer und immer wieder versagt. Und deshalb gelingt es mir.“

Boahhh….stell dir mal dieses Gefühl vor. Nein, er hat nicht nur einmal daneben geschossen, er hat ganze 26x daneben geschossen, wenn es um alles ging.

Jemand der einfach nur zu Hause auf der Couch sitzt, ist es egal, ob er versagt, weil er nichts Neues ausprobiert.

Die Tatsache, dass du dir Sorgen darüber machst, bedeutet, dass du bereits einen Schritt voraus bist.

Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie du die Angst überwinden kannst:

Lieber hören statt lesen? Mach dies hier auf Nadja’s Podca st.

1. Mach die Sache einmal.

Schreibe deinen ersten Blog. Nimm deinen ersten Schüler an, beginne etwas für deinen selbstgemachten Haarschmuck zu verlangen, starte dein erstes Video für dein Business oder deine Leidenschaft. Aber Beginn einfach mal.

2. Stehe zu dir, dass du ein Anfänger bist.

Erfolg passiert nicht über Nacht, Es kann nicht sein, dass du keine Webseite hast, weil du Angst hast dein Geschäft zu zeigen, oder damit zu starten. Jeder von uns beginnt mal und jeder von uns muss immer wieder mit etwas neuem beginnen weil er oder sie ständig was neues lernen muss. Sei es wie Technik sind erneuert, die Software, die Mitarbeiter, die Strukturen etc. Wir sind alle immer wieder Anfänger. Du bist nicht der Einzige:-)

3. Gönne dir aufmunternde Vorträge und Literatur.

Sag dir selbst, dass du das kannst. Wenn du deine Pläne laut verkündest, passieren erstaunliche Dinge. Es liegt an der Kraft, sich selbst zu sagen, dass man seinen Traum verfolgen kann und sein Ziel erreicht. Wenn du es laut aussprichst, kann das deine gesamte Einstellung ändern.

Die Angst will, dass wir sichere Dinge tun, unser Hirn möchte nichts neues, aber es ist wichtig wesentliche Dinge zu tun.

Es ist viel leichter, alles so bleiben zu lassen, das macht dir alles keine Bauchschmerzen. Willst du wirklich dich nicht verändern? Weitere Schritte tun?

Egal, ob du nun an die nächste Talent Show gehst oder das Selbstvertrauen aufbaust, um deinen ersten Shop zu eröffnen, lass dich von der Angst nicht davon abhalten, zu beginnen. Und wenn du stolperst, denk einfach daran, dass jeder Misserfolg dich dem Erfolg näher bringt.

Love your Life

Grüassli xoxo nadja

Nadja Horlacher

Business & Money LifeCoach & Autor von Erfolgreich im Alltag

Für mehr Erfolg nutze meinen Member Coachingbereich.

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Ich kann das nicht – Hindernis Gedanken überwinden

18/10/2018 by Erfolgreich im Alltag Kommentar verfassen

Beginnen wir damit, was ist überhaupt ein Hindernis in den Gedanken?

Du möchtest etwas haben, jedoch sind da ganz viele „abers“ und warum es nicht geht.

Wenn du dir jetzt anschaust was du in deinem Leben eigentlich gerne hättest, und welche Erfolge du bereits erreicht hast.

Was wir uns jetzt genauer anschauen ist folgendes:

Wo stehst du jetzt?

Wo willst du hin?

Was könnte das sein; Beispiel

Einige möchten zb als Ziel ihr Verhalten ändern, andere möchten viel Geld haben, andere möchten mehr Anerkennung, oder einen guten Job haben, ein bestimmtes Gewicht erreichen.

Was immer es für dich ist, hier ist der Unterschied zwischen:

wo du jetzt bist und – wo du sein möchtest.

Wenn wir keine Ziele haben, fühlen wir uns eigentlich wohler, weil wir in unserem automatischen Modus befinden. Wir leben wie wir uns wohl fühlen, wie es uns gefällt. Nur leider generieren wir daraus keinen Wachstum.

Oft bleiben wir genau dort hängen, und kommen nicht weiter, wo eigentlich das Problem ist, welches wir lösen wollen.

Wenn du nun mit Träumen los legst. Wenn du zb sagst, oh ja ich will 10’000.- pro Monat verdienen, ich will 60 Kilo wiegen, oder ich möchte unbedingt diesen Job haben, diese Frau……

Was passiert in deinen Gedanken?

Da kommt sofort ein Gedanke hoch, der dir sagt, dass dies unmöglich ist. Es wird nicht funktionieren.

Du siehst innerhalb von Sekunden alle Hindernisse, alle Gründe warum dies nicht funktionieren wird. Warum du diesen Wunsch nicht erreichen wirst.

Für die meisten von uns, ist das etwas unangenehmes.

Daher winken die meisten nur schon bei dieser Vorstellung mit der Hand. Abwinken und ja nicht daran denken. Geht ja eh nicht, tut weh, lassen wir es sein.

Wer hat dir das jetzt gesagt?

Siehst du wer der Übeltäter ist?

Dein eigenes Hirn, deine eigenen Gedanken, sagen dir sofort das dies nicht möglich ist.

Du selbst lässt es zu. Niemand anders.

Und warum hören wir immer wieder die Worte; „Der oder die Person macht meine Träume kaputt.“

Wie oft geben wir den anderen die Schuld, wegen dir kann ich dieses oder jenes nicht tun oder nicht sein.

Aber wer zweifelt noch mehr? Wer sagt uns noch eindeutiger das es nicht geht?

Genau, wir selber, unser eigenes Gehirn.

Aber so böse ist dein Gehirn nämlich nicht. Deine Gedanken meinen es nur gut mit dir.

Es versucht uns zu beschützen. Es ist in Ordnung.

Aber es benötigt eben jemanden der dies Organisiert, unser Hirn braucht einen Manager. Dessen müssen wir uns bewusst sein.

Somit sind alle Hindernisse, alle Gründe die dir deine Gedanken bringen, eben nur Gedanken.

Wir müssen unserem Hirn sagen; „Hey das ist nicht wahr.“

All diese Einwände müssen wir überprüfen, stimmt das? Stimmen meine Gedanken?

Ist das wirklich wahr oder ist es nur meine Meinung?

Wenn ich 10’000.- im Monat verdienen will, und mir mein Hirn sofort sagt, warum das nicht klappen wird, wird es auch nicht passieren, daher stempeln wir es als Unmöglich ab.

Daher benötigen wir die Lösung, aus diesem Hindernis eine Strategie zu entwickeln.

Wir brauchen einen Weg und Möglichkeiten, diese aufzuschreiben wie wir dieses Ziel erreichen können.

Wenn wir das nicht tun, wenn wir nicht auf unsere Gedanken hören, die nein sagen, dann werden wir genau dort bleiben wo wir gerade sind. Wir kommen da nicht raus, wir sehen es nicht. Wir sehen die Möglichkeiten nicht, wir finden wir hätten gar keine Probleme. Alles läuft gut.

So werden wir nicht weiter kommen.

Wir müssen uns, unserer Gedanken bewusst sein.

Es gibt immer die Situation, in der wir uns Fragen, wo stehe ich jetzt, wo will ich hin.

Das kannst du heute jetzt festlegen. Dann kommt der Plan dazu. Und nicht auf die Gedanken hören, die sagen es geht nicht.

Klar geht es, wir müssen nur die Schritte dazu aufschreiben und uns in diese Richtung bewegen.

„Ja toll Nadja, wie mache ich das wenn ich aber Dinge einfach nicht weiss?“

„Ich will neue Kunden haben, ich will eine neue Webseite, ich will mehr Selbstvertrauen, ich will besser verkaufen können, ich will besser mit dem Geld umgehen können, aber ich kann das alles nicht“.“

Ja, das sind genau alles Hindernisgedanken. Die stecken zwischen deinem jetzt und in deinem Ziel in der Zukunft.

Schreibe dir genau diese nieder. Halte sie fest.

So siehst du deine Hindernis Gedanken vor dir, auf einem weissen Blatt Papier. Betrachte deinen Gedanken und sieh wie du ihn drehen kannst. Was wir damit alles machen können.

Wir können ihn wieder streichen, wir können ihn mit jemandem zusammen anschauen, wir können ihn nehmen und überlegen wie wir diesen beheben können.

Umso mehr Zeit du dich mit diesem Gedanken auseinandersetzt, also Zeit verbringst, umso glaubwürdiger wird er dir plötzlich erscheinen. Es fühlt sich nicht mehr so fremd an. Du kannst dich schon ein wenig mit ihm anfreunden. Und immer mehr und mehr kannst du dich darauf konzentrieren etwas zu produzieren um dein gewünschtes Ziel zu erreichen.

Wie oft denken wir, ich kann das nicht, es ist mir zu schwer, ich bin nicht fähig dafür, ich habe keine Zeit dafür.

Ja, im jetzigen Moment bist du das vermutlich nicht. Ja, heute, jetzt ist es dir unmöglich soviel Geld zu verdienen.

Deine Gedanken sind ja auch wahr, da ist nichts gelogen, es sind deine Gedanken die du glaubst,

Aber keine von diesen Gedanken sind effektiv wirklich wahr. Du bist nicht unfähig, es ist nicht unmöglich, du hast nicht zu wenig Zeit.

Wenn du beginnst, zu glauben, dass etwas wahr ist, das du weisst, du bist fähig dies zu lernen, dann erst, beginnst du da draussen nach einer Lösung zu suchen. Dann wirst du es auch sehen.

Es ist alles da, es ist vorhanden, nur sehen wir es nicht, solange wir es nicht glauben, solange wir es nicht sehen wollen.

Dein Hinderniss Gedanke ist zb, dass du nicht weißt, wie man in Aktien investiert.

Also, wie änderst du das? Wie kannst du das wirklich ändern? Es hört sich immer so einfach an, aber wie setzt du das wirklich auch in der Praxis um?

Viele verstehen es, wie es eigentlich funktionieren würde, aber warum klappt es dann doch wieder nicht?

Weil wir vieles einfach in unserem Kopf lassen, wir lassen die Gedanken dort. Dort wo das Problem ist. Auf diesem Wege können wir es nicht lösen.

Was müssen wir nun tun?

Was wir machen müssen, wir müssen es auf das Papier bringen. So sind die Gedanken weg aus dem Kopf, wir können sie nun vor uns sehen, vor unserem geistigen Auge, als externe separate Sache.

Verstehst du das? Kannst du das verstehen?

Denn, wenn wir unsere Gedanken so daliegen sehen, können wir uns damit befassen.

Weil wir unsere Ergebnisse anhand unseren Gedanken erhalten.

Übe dich nun am besten täglich darin, schreibe deine Gedanken auf, schaue sie an. Überprüfe ob sie wirklich war sind.

Dann wählst du einen neuen Gedanken dazu. Einen der dir sagt, dass es möglich ist, dein neues Ziel zu erreichen.

Freue dich auf diesen Weg. Von Heute, bis zu dem was dein Ziel ist. Diese Distanz dazwischen, ist dein Weg, eins nach dem anderen nimmst du nun in Angriff.

Das ist ein wunderbares Gefühl, wie Magie, wenn du dich auf den Weg machst. Es passieren dir Dinge, mit denen du nie gerechnet hast, du lernst jemanden kennen der dir zeigt wie man in Aktien investiert, oder du erhälst die Möglichkeit für eine Weiterbildung etc.

Das kommt jedoch erst ins Rollen, wenn du dein Ziel definiert hast und du keine hemmenden Gedanken mehr hast. Du dir sagst, jawohl ich werde mich auf den Weg machen.

Mach dich jetzt auf deinen Weg, indem du deine Hinderniss Gedanken jetzt auf ein Blatt Papier schreibst.

Es dir dann anschaust. Du musst nichts anderes tun. Einfach mal abwarten, was dann für Gedanken bei dir aufkommen. Du kannst auch einen Tag warten, dann wieder das Papier zur Hand nehmen, lesen, wieder beobachten was dann kommt.

Ich bin gespannt wie es dir geht, ich freue mich über dein Feedback.

xoxo Love your Life

Inspired Money Life Coach & Autor von Erfolgreich im Alltag

Tägliche Inputs für deinen Erfolg, findest du auf meiner Instastory, komm rüber, ich freue mich….bis dann

Du kannst den Artikel auch unterwegs anhören. Unter den Podcasts findest du mich hier “Nadja Horlacher – Erfolgreich im Alltag”.

Geld Blockaden selbst lösen

09/05/2018 by Erfolgreich im Alltag 4 Kommentare

Was ist eine Geldblockade? Habe ich eine Geldblockade?

Ich weiss nicht, ob du dir darüber schone einmal Gedanken gemacht hast.

Ist ja irgendwie auch unlogisch, denn jeder von uns will doch mehr Geld, warum sollten denn da Blockaden vorhanden sein.

Das spezielle daran ist, wir haben und werden unser ganzes Leben lang immer wieder solche Blockaden haben, ob wir dies nun möchten oder nicht.

Daher ist es wichtig, dass wir uns ein bisschen damit auseinander setzen.

Wir fragen uns; wie bemerke ich, dass ich eine Geldblockade habe? Und dann, was mache ich damit?

Wenn du auf irgendeine Art Konflikte mit Geld hast, dann sollte dieser Post genau richtig für dich sein.

Was ist nun eine Geldblockade?

Das ist, wenn dich etwas zurück hält um noch mehr Geld zu bekommen. Meistens sind Zweifel damit verbunden, sowie negative Muster, oder Sätze in Verbindung mit Geld und der Einstellung dazu. Du konntest dies nicht auswählen, du bist so aufgewachsen, das wurde dann von dir gespeichert.

Gerade viele Frauen sagen sich, nein ich habe keine Geld Blockaden.

Von wem hört man jedoch Sätze wie;

„oh mir ist Geld nicht so wichtig“
„Ich bin als Geschäftsfrau nicht gut genug“
„Ich kann einfach nicht gut verkaufen“
„ich will gar nicht reich sein“ usw …………..

Natürlich, es ist ganz logisch so zu denken, weil du das in deinem Umfeld auch so wahrnimmst.

Du hörst von deinen Kunden:

dass es ihnen nicht gut geht
sie haben kein Geld
alles ist zu teuer
der Marktwirtschaft geht es schlecht
oder irgend eine andere Ausrede / Entschuldigung.

Verstehe mich nicht falsch, natürlich kann das alles stimmen oder stimmt zu 100%, nur die Frage ist;

was hat das mit unserer inneren Einstellung zu tun?

Muss das auch auf mich zutreffen?

Zu glauben, dass man mehr verdienen kann, ist eine innerliche Einstellung.

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Als Beispiel, es sieht nicht so aus, aber genau das sind Geldblockaden:

wenn du Kunden sagen, sie können sich das nicht leisten, das sei ihnen zu teuer, dann passe dein Marketing an, deine Leistung und richte dich nach deinen Zielkunden aus. Mach deinen Wert deinen Kunden glasklar.
Wenn wir dem Standort die Schuld geben, warum unser Geschäft nicht läuft
Mir fehlt die Zeit, ich kann nicht mehr tun um mehr Geld zu verdienen. (Erhöhe die Preise oder multipliziere dich)

Das sind zu 100% Dinge die genau so sind, das heisst nicht, dass wir die so hinnehmen müssen.

Wir blockieren uns, mit unseren Gedanken einfach selber.

Jeder von uns hat solche Geld Blockaden, teilweise bewusst, dann wieder absolut nicht. Ich erwische mich immer wieder dabei, dann muss ich schmunzeln und schreibe es mir sofort auf, damit ich mir diese Blockade lösen kann.

Wir müssen auch dauernd und am besten täglich daran arbeiten, es geht nicht unter einmal weg.

Gerade wenn wir Selbständig sind, da kommen immer wieder neue Blockaden. Dann lösen wir die einten und peng kommt eine nächste. Aber mit der Übung, kommt auch unser Wissen und wir werden diese Blockaden immer schneller wahrnehmen. Umso schneller umso besser, damit das Geld fliessen kann.

Wenn du wirklich mehr Geld haben möchtet, dann müssen diese Blockaden immer wieder gelöst werden. In 99,9% Fällen ist das so.

Warum haben wir so Geld Blockaden?

Wir haben Angst, wir meinen wenn wir zu viel Geld haben, verderben wir unseren Charakter, wir müssen uns nur noch mit Steuern und Buchhalter rumschlagen…..

Irgendwie möchte jeder mehr, aber dann kommt schnell dieser innerliche Konflikt. Wenn ich mehr verdiene, dann …………………….

Das sind so typische Gedanken

Leuten mögen dann nur noch mein Geld und nicht mehr mich
ich möchte nur Mensch und Tier helfen, ich will kein Geld
Reiche Leute sind doch immer arrogant und selbstverliebt
mein Partner würde ausflippen wenn ich mehr Geld verdienen würde
es ist wichtiger glücklich zu sein als reich
wenn ich reich bin, muss ich allen Geld ausleihen
ich bin schon arm aufgewachsen, ich kann nicht reich sein
um viel Geld zu verdienen, muss man ganz viel arbeiten (oh ja das ist meiner:-)

Wenn du deine persönliche Blockade kennst, kannst du dich viel besser damit beschäftigen und sie auflösen.

Hier ein Beispiel wie wir das in Angriff nehme können:

Blockade; „Ich muss hart arbeiten um Geld zu verdienen“.

Mit diesem Gedanken, sabotieren wir uns nur selber. Wer sagt, dass das stimmt?

Wir prophezeien es uns ja schon selber. Wir sagen uns, hey wenn ich reich werden will, dann muss ich ganz viel arbeiten. Natürlich wird es dann auch so sein.

Mit der Zeit sind wir dann resistent gegenüber unseren eigenen Gedanken. Wir glauben fest daran. Bis vielleicht mal jemand kommt und sagt, „hey, das Geld liegt auf der Strasse…..wir müssen es nur aufnehmen“.

> Wenn wir uns dieser Blockade bewusst sind, dann müssen wir sie einfach stoppen.

Wir müssen unsere Gedankengänge ändern, wir müssen neue Gedanken erschaffen, welche diese alten Muster ersetzen.

Bei den einten reicht es bereits, wenn sie herausgefunden haben, was ihre Geldblockade ist.

Es ist unglaublich was dann jeweils passiert.

Aber es gibt auch Blockaden, die so tief und fest sitzen, dass es einiges mehr Zeit braucht um diese zu Lösen. Aber hey, cool oder? Wir können sie lösen:-)

In meinem Minikurs lernst du 1:1 wie du in 3 Schritten deine ersten Blockaden eliminieren kannst, damit dein Geld wieder zu dir fliesst. Innert 24 Stunden wirst du eine Änderung feststellen. Es ist unglaublich, ich weiss es, weil es bei mir, und auch vielen anderen so war.