Wie viele Stunden schläfst du?
Kennst du deinen Rhytmus? Achtest du darauf, wann du schlafen gehst, (nicht wann du ins Bett gehst, sondern wann du schläfst:-) Abends daher einfach keine elektronischen…
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Mach das nicht in der ersten Stunde wenn du aufstehst
Viele stehen auf, machen sich einen Kaffee und prüfen zuerst einmal ihre eMails. Mach das nicht:-). Sonst beginnt dein Tag schon ganz wirr. Wir sehen etwas,…
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Deine neue Abendroutine wird dein Leben verändern-Beginne mit diesen kleinen Schritten
Ich bin gerade dabei meine Abendroutine zu verändern und noch besser zu organisieren und anzupassen. Hast du eine Abendroutine? Magst du sie? Routinen sind wichtig, damit…
