#96 3 Spartipps für den Alltag – direkt aus meiner Küche

3 Spartipps für den Alltag – direkt aus meiner Küche 🍽️

Wie oft stehen wir vor dem vollen Einkaufswagen und fragen uns: Wie soll ich das alles bezahlen? Gerade bei Lebensmitteln steigen die Preise stetig. Deshalb möchte ich dir heute drei praktische Tipps mitgeben, wie du in deinem Alltag beim Essen ganz leicht Geld sparen kannst – ohne Verzicht, sondern mit mehr Bewusstsein und guten Ideen.

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Tipp 1: Fleisch – wieder als Luxus behandeln

Wie oft isst du Fleisch in der Woche? Für viele ist Fleisch zur Selbstverständlichkeit geworden – dabei war das früher ganz anders. Unsere Großeltern hatten selten Fleisch auf dem Teller. Es wurde geteilt, selbst aufgezogen oder nur zu besonderen Anlässen gegessen.

Heute ist Fleisch teuer – und das zurecht. Qualität hat ihren Preis, und bewusster Konsum ist nicht nur gesünder, sondern auch nachhaltiger. Bei uns gibt es Fleisch nur noch ein- bis zweimal pro Woche. Das macht es zu etwas Besonderem und spart nebenbei jede Menge Geld. Stattdessen kochen wir einfache, fleischfreie Gerichte wie Pasta mit Pesto oder Gemüsepfannen – keiner fragt da, wo das Fleisch bleibt.

Tipp 2: Aktionen clever nutzen

Ich sage nicht, du sollst wegen jeder Aktion losrennen. Aber wenn du weißt, was du wirklich brauchst – nutze Angebote gezielt. Ein Beispiel aus meinem Alltag: Gefrorener Thunfisch oder Lachs ist bei uns regelmäßig im Angebot, oft mit 40–60 % Rabatt. Ich kaufe dann ein paar Beutel auf Vorrat und friere sie ein. So habe ich jederzeit hochwertige Fischstücke im Haus, ohne ständig einkaufen zu müssen.

Auch mit gefrorenem Gemüse oder Obst kannst du viel Geld sparen. Die Qualität ist oft besser als bei frischer Ware, die zu lange im Regal lag – und du kannst es portionsweise verwenden. Weniger Einkaufen heißt auch weniger Impulskäufe. Ein echter Sparbooster.

Tipp 3: Einfacher kochen – weniger verschwenden

Wir denken oft, Kochen müsse kompliziert sein. Dabei liegt in der Einfachheit so viel Sparpotenzial. Frühstück? Ein Porridge mit etwas Banane und Beeren. Mittagessen? Reis mit Bohnen, ein bisschen Gemüse. Abendessen? Eine Gemüsesuppe oder ein Teller Pasta Napoli – ganz ohne aufwendige Zutaten.

Auch Snacks müssen nicht teuer oder verpackt sein. Karotten, Äpfel, Fenchel – das reicht vollkommen. Du vermeidest teure Fertigprodukte und reduzierst nebenbei deinen Verpackungsmüll. Und wenn du dann doch mal kreativ werden willst: Greif zu dem, was du schon hast. Reste kombinieren ist nachhaltiger und spart bares Geld.

Fazit:
Mit etwas Planung und einem bewussteren Umgang mit Lebensmitteln kannst du jede Woche spürbar Geld sparen. Du brauchst keine radikalen Veränderungen – oft reichen kleine Schritte, um große Wirkung zu erzielen.

Hast du noch einen Lieblings-Spartrick beim Essen? Schreib mir gerne – ich bin gespannt auf deinen Favoriten.

Willst du mit einfachen Tricks beim Einkaufen sparen? Hier ist mein Plan.