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Wir verändern uns jeden Tag.
Manchmal geschieht diese Veränderung ganz unbewusst. Durch Erfahrungen, Begegnungen, Fehler, neue Entscheidungen und Herausforderungen werden wir zu einem anderen Menschen.
Doch wir müssen nicht nur darauf warten, dass das Leben uns verändert.
Wir können selbst entscheiden, in welche Richtung wir uns entwickeln möchten.
Wir dürfen jederzeit neu beginnen, unsere Gewohnheiten verändern, neue Fähigkeiten lernen und unser Leben anders gestalten.
Ist das nicht ein schöner Gedanke.
Du kannst nicht alles verändern
Unser Leben ist ein wenig wie die vier Jahreszeiten.
Frühling, Sommer, Herbst und Winter kommen und gehen. Wir können nicht verhindern, dass nach dem Sommer der Herbst und später der Winter folgt.
Was wir jedoch beeinflussen können, ist unser Umgang damit. Wenn es kalt wird, ziehen wir wärmere Kleidung an. Wenn wir die Dunkelheit im Winter nicht mögen, sorgen wir bewusst für Licht, Bewegung und schöne Momente.
Vielleicht planen wir eine Reise an einen wärmeren Ort oder nehmen uns im Winter mehr Ruhe.
Wir können den Januar nicht einfach aus dem Kalender streichen.
Er ist da, genau wie jeder andere Monat.
Doch wir können entscheiden, wie wir ihn erleben.
Du kannst verändern, wie du mit dem Leben umgehst
Nicht jede Situation lässt sich kontrollieren.
Probleme, Hindernisse und schwierige Phasen gehören zum Leben.
Wir können nicht verhindern, dass etwas schiefgeht, dass Menschen uns enttäuschen, dass Pläne nicht funktionieren oder dass wir plötzlich vor einer neuen Herausforderung stehen.
Aber wir können stärker, weiser und besser darin werden, damit umzugehen.
Wir selbst können uns verändern.
Das ist oft viel wirkungsvoller als der Versuch, die ganze Welt um uns herum verändern zu wollen.
Wünsche dir nicht nur ein einfacheres Leben
Wenn ein Problem schwierig ist, wünschen wir uns häufig, es wäre einfacher.
Wenn das Geld knapp ist, wünschen wir uns mehr Geld.
Wenn wir eine falsche Entscheidung getroffen haben, wünschen wir uns, wir hätten von Anfang an das Richtige getan.
Diese Gedanken sind verständlich.
Doch sie lösen das Problem nicht.
Hilfreicher ist eine andere Frage:
Was kann ich lernen, damit ich künftig besser mit dieser Situation umgehen kann?
Wünsche dir nicht nur, dass es einfacher wäre.
Wünsche dir mehr Wissen, mehr Erfahrung und bessere Fähigkeiten.
Wünsche dir nicht, dass weniger Probleme auftauchen.
Wünsche dir, dass du lernst, wie du sie lösen kannst.
Probleme verschwinden nicht, aber du wirst stärker
Hindernisse begegnen jedem Menschen.
Der Unterschied liegt häufig nicht darin, wie viele Probleme jemand hat.
Der Unterschied liegt darin, welche Fähigkeiten die Person entwickelt hat.
Ein Problem, das dich heute tagelang beschäftigt, kannst du vielleicht in einigen Jahren innerhalb weniger Minuten lösen.
Nicht unbedingt, weil das Problem kleiner geworden ist.
Sondern weil du gewachsen bist.
Du hast mehr Erfahrung.
Du erkennst schneller, was wichtig ist.
Du lässt dich weniger verunsichern.
Du kennst deine Möglichkeiten.
Du weisst, wen du fragen kannst.
Du hast gelernt, Entscheidungen zu treffen.
Du musst nicht dauerhaft leiden
Es gibt Zeiten, in denen wir traurig, enttäuscht oder überfordert sind.
Diese Gefühle dürfen da sein.
Doch du musst einen Fehler nicht tagelang mit dir herumtragen.
Du musst dich nicht immer wieder dafür bestrafen, dass etwas nicht funktioniert hat.
Du darfst überlegen, was geschehen ist, daraus lernen und anschliessend weitergehen.
Dein Leben verändert sich nicht dadurch, dass du dich ständig mit der Vergangenheit beschäftigst.
Es verändert sich durch die Entscheidungen, die du heute triffst.
Die 90-Sekunden-Regel
Wenn etwas schiefgeht, kannst du dir bewusst eine kurze Zeit nehmen.
Denke etwa 90 Sekunden darüber nach:
- Was ist passiert?
- Was hätte ich anders machen können?
- Was kann ich daraus lernen?
- Was werde ich jetzt tun?
Triff anschliessend eine Entscheidung. Dann versuche, die Situation loszulassen. Das bedeutet nicht, dass jeder Schmerz nach 90 Sekunden verschwunden ist.
Es bedeutet, dass du dich nicht endlos in Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen verlieren musst. Du darfst deinen Blick wieder nach vorne richten.
Entwickle dich immer weiter
Du musst heute noch nicht alles wissen.
Du musst nicht perfekt sein. Du darfst lernen, üben, Fehler machen und nochmals beginnen. Jede Herausforderung zeigt dir, wo du dich weiterentwickeln kannst.
Vielleicht brauchst du mehr Wissen. Vielleicht musst du lernen, Grenzen zu setzen.
Vielleicht brauchst du mehr Geduld.
Vielleicht solltest du besser mit Geld umgehen.
Vielleicht musst du lernen, für dich selbst einzustehen.
Vielleicht brauchst du den Mut, eine Entscheidung zu treffen.
Veränderung beginnt oft mit der ehrlichen Erkenntnis, dass etwas nicht mehr zu dir passt.
Lerne aus Niederlagen
Eine Niederlage bedeutet nicht, dass du gescheitert bist.
Sie zeigt dir nur, dass der bisherige Weg nicht zum gewünschten Ergebnis geführt hat.
Du kannst daraus lernen.
Frage dich nicht nur:
Warum ist mir das passiert?
Frage dich auch:
Was kann ich daraus mitnehmen?
Vielleicht hast du zu schnell entschieden.
Vielleicht hast du Warnzeichen ignoriert.
Vielleicht fehlte dir Wissen.
Vielleicht hast du zu lange gewartet.
Vielleicht hast du dich zu stark von anderen beeinflussen lassen.
Jede Erkenntnis kann dir bei der nächsten Entscheidung helfen.
Erhöhe deinen persönlichen Standard
Wir alle haben Wünsche.
Wir möchten gesünder leben, mehr Geld sparen, ein eigenes Business aufbauen, uns bewegen oder endlich eine unangenehme Aufgabe erledigen.
Doch ein Wunsch allein führt nicht immer zu einer Veränderung.
Wenn etwas für dich wirklich wichtig wird, triffst du andere Entscheidungen.
Du sagst nicht mehr:
Ich sollte das irgendwann machen.
Du sagst:
Das gehört ab jetzt zu meinem Leben.
Du erhöhst deinen Standard.
Vielleicht entscheidest du, dass du keine neuen Konsumschulden mehr machst.
Vielleicht möchtest du jeden Monat einen Betrag sparen.
Vielleicht veröffentlichst du jede Woche einen neuen Beitrag.
Vielleicht entscheidest du, dich nicht mehr ständig selbst schlechtzumachen.
Ein höherer Standard ist keine kurzfristige Motivation.
Es ist eine neue Entscheidung darüber, wer du sein möchtest.
Was muss sich in deinem Leben verändern
Frage dich:
- Was belastet mich immer wieder?
- Was möchte ich nicht länger hinnehmen?
- Welche Fähigkeit würde mein Leben verbessern?
- Was kann ich heute lernen?
- Welche Entscheidung schiebe ich vor mir her?
- Was möchte ich in einem Jahr über mich sagen können?
Du musst nicht dein ganzes Leben auf einmal verändern.
Beginne mit einem Bereich.
Mit einer Gewohnheit.
Mit einer Entscheidung.
Mit einem ersten Schritt.
Du hast mehr Einfluss, als du glaubst
Du kannst nicht jede Jahreszeit verhindern.
Du kannst nicht jedes Problem vermeiden.
Du kannst nicht beeinflussen, was andere Menschen tun.
Doch du kannst entscheiden, wie du reagierst.
Du kannst lernen.
Du kannst wachsen.
Du kannst neue Fähigkeiten entwickeln.
Du kannst deinen Standard erhöhen.
Du kannst aus Fehlern lernen und einen anderen Weg wählen.
Warte nicht darauf, dass das Leben einfacher wird.
Entwickle dich zu einem Menschen, der besser mit dem Leben umgehen kann.
Denn du hast jederzeit die Möglichkeit, dein Leben Schritt für Schritt nach deinen Vorstellungen zu verändern.
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Motivierende und stärkende Anregungen! Vielen Dank!
Lieben Dank:-) (Liebeskummer lohnt sich nicht my Darling..oh no…la lala laa laaa:-)