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Nadja Hoo

Nadja Horlacher - Erfolgreich im Alltag - Mehr Geld, mehr Zeit mehr Motivation - Lifecoach

Gesetz der Anziehung / LOA

9 Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

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Die Schönheit eines kreativen Menschen ist, dass sie den ganzen Tag neue Ideen haben. Man könnte doch da eine neue Strassenführung organisieren, ein neues Buch schreiben, eine neue Gruppe ins Leben rufen etc. während sie unter der Dusche stehen oder einfach vor sich hindenken, kommen dauernd neue Ideen auf.

 

Der Nachteil von Kreativität ist, dass sie die Gedanken generell für unnötige Sorgen öffnen, weil sie sich mehr Möglichkeiten vorstellen können als jeder andere Mensch.

Nur, ein kreativer Geist kann einen dann auch wieder hindern und gegen uns arbeiten; es kann zu Selbstzweifel, Unentschlossenheit, chronischem Aufschub oder schlimmerem führen – gestresst und verrückt werden, wenn man sich Sorgen um die schlimmsten möglichen Folgen macht.

Wenn du keine befriedigende kreative Quelle hast, kann dein Geist mit negativen und selbstzerstörerischen Gedanken gefüllt werden.

 

Sorgen können unseren Erfolg zerstören

Wie schnell lassen wir uns da hineinziehen. Kaum sind Kinder auf der Welt, teilweise ja schon vorher, kommen diese Sorgen hoch; „Wie sollen wir das mit dem Geld handhaben?“, “ Wie können wir die Arbeit meistern?“

Plötzlich und ganz schnell, landen wir in einen Strudel Sorgen und Selbstzweifel.

Wir unterhalten uns mit anderen Eltern; „Ach ja, Zahnarztversicherung ab 2 Jahren?“, „Privatkurse?“, „Therapie?“…..oh weh, und sofort sind wir da in diesem Teufelskreis. Umgeben vor Sorge, ob wir das alles hinkriegen.

 

Kennst du solche Gedanken?

Es könnte sich um deine Gesundheit, deine Familie oder deine Finanzen handeln. Aber das Ergebnis ist das Gleiche. Gedanken wie diese, können sehr schädlich für unsere Zielsetzung sein.

 

Die Lehren des Gesetzes der Anziehung sagen uns, dass wir anziehen werden, was wir am meisten denken.

Dies kann ein zweischneidiges Schwert für kreative Menschen sein, also müssen wir sehr vorsichtig mit unseren Gedanken umgehen.

 

Ich liebe es, kreative Leute zu coachen, aber das ist ein sehr häufige Blockade:

Was, wenn ich wirklich erfolgreich werde und dann kann ich nicht damit umgehen, und dann hassen mich alle meine Freunde, weil ich so reich bin und ich werde mich wirklich schuldig fühlen und dann werde ich einen Stalker bekommen, der versuchen wird, meine Kinder zu entführen und im Grunde wird mein Leben ruiniert sein.

Also ist es sicherer, einfach zu bleiben, wo ich bin.

 

Wie man Zweifel erregendes zur Manifestation macht.

 

Es ist nichts falsch mit dir. Es ist ein Segen, so kreativ zu sein.  Du kannst dies definitiv zu deinem Vorteil nutzen, aber ohne all das Melodrama und Angstschwitzen.

 

Übung:

Hier ist eine einfache kreative Übung, die du tun kannst, um deinen Verstand zu betrügen und die Kontrolle über deine Besessenheit, deine Selbstzweifel zu übernehmen.

Sagen wir zum Beispiel, du sorgst dich darum, dass du eine Übermutter wirst, dass du nie einen Partner findest, dass du immer zu wenig Geld haben wirst etc.

Nun geh in deine lebhafte Phantasie und tu so, als wenn du jetzt diese Person triffst, welche genau dort ist wo du nicht hinmöchtest. Du stellst dir vor, wie die Person da sitzt, ohne etwas, arm und allein, oder wie sie diesen falschen Partner an ihrer Seite hat, oder wie sie wie eine Irre ihre Kinder kontrolliert und keine freie, ruhige Minute mehr in ihrem Leben hat.

Wenn du nun total in dieser Vorstellung, deinem Traum bist, dann stelle dieser Frau folgende Fragen. Versuche einen Dialog zu machen:

 

Wie könnte ich das in meinem Leben vermeiden?

Welche Fehler hast du gemacht?

Was kann ich daraus lernen?

Was würdest du anders machen?

An welchem ​​Punkt sind die Dinge für dich schief gelaufen?

Was bedauert dein Leben?

Welchen Rat hast du für mich?

Kannst du sehen, wie das deinen Verstand beruhigt und es zu einer total unterhaltsamen Übung kommt?

Es bedeutet, dass wir die Lektion lernen können, ohne dass wir diese  Umstände in unserem Leben anziehen. Du musst in diesem Leben nicht arm sein.

 

9 Tipps, um deine Selbstzweifel zu überwinden

 

1. Gehe  spazieren oder treibe Sport oder nutze den Vitaparcour

Die positiven Endorphine, die während des Trainings erzeugt werden, machen es fast unmöglich, wütend zu sein, also nutze diese Zeit, um Ideen zu entwickeln, die dich glücklich machen.

 

2. Gummiband am Handgelenk
Trage ein Gummiband um dein Handgelenk und wenn du fühlst, dass negative Gedanken aufkommen, dann schnappe mit dem Gummiband – es erinnert dich, es hilft dir deine Gewohnheiten zu durchbrechen.

 

3. Hinterfrage deine Gefühle
Sei ehrlich mit dem, was dich wirklich stört. Machst du dir Sorgen wegen deinem Kind? Brauchst du einen anderen Job? Ist es Zeit, deine Finanzen zu sortieren?

 

4. Frage dich – was wühlt mich so auf?
Bereitet dir etwas Sorgen, weil du es vermeidest, dein Leben zu leben? Was versuchst du zu vermeiden?

 

5. Entrümple dein Leben
Besorgnis ist ein mentales Durcheinander, aber es gibt auch eine klare Verbindung zum physischem Durcheinander. Miste deinen Kleiderschrank aus, bringe deinen Schreibtisch in Ordnung, mach deine Küche sauber. Du wirst dich viel besser fühlen.

 

6. Erstelle dein Wunschbuch / Visionsboard
Es hilft dir täglich an deine Ziele und Träume zu denken. Damit du dich auf das konzentrierst was du möchtest, damit du deinen Weg siehst. Mehr Infos wie du dein Wunschbuch erstellst.

 

7. Tu heute etwas das in Richtung von deinem Wunsch geht

Schreibe eine Anfrage, eine Offerte, einen Beitrag, erstelle einen Flyer, Visitenkarten etc. Mach etwas, das dich in deine Wunschrichtung bringt. Du musst einen Schritt machen, du musst dich bewegen dann werden wir auch belohnt und Dinge ereignen sich einfacher, oder man hat das Gefühl, wow es kommt wie von selbst. Wir müssen jedoch das Rad in Schwung bringen.

 

8. Meditation
Wenn du nur ein paar Minuten am Tag in der Stille verbringst, beruhigt sich dein plappernder Affengeist und du hast genug Platz, um wirklich zu erschaffen, was du willst.

 

9. Dankbarkeit
Dein Leben ist bereits so gesegnet und du konzentrierst dich auf das, was du bereits hast. Du wirst weniger geneigt sein, darüber nachzudenken, was du nicht tust. Erinnere dich – Gedanken sind Dinge.

 

Du bist offensichtlich kreativ und hast eine fantastische Fantasie.

 

Warum also nicht diese kreative Energie für immer nutzen?

Schnappe dir dein Tagebuch und schreibe dir eine Liste mit mindestens zehn verschiedenen kreativen Projekten, welche du starten könntest, zum Beispiel:

  • Ein Buch schreiben (einen Roman von deinen Ängsten)
  • Einen Blog starten, der eines Tages wirklich erfolgreich werden könnte
  • Ich nehme ein kreatives Hobby wie Malen oder eine Strickgruppe auf
  • Einem Buchclub beitreten
  • Einen freiwilligen Gartenarbeitkreis finden
  • Eine Ausstellung organisieren, in einem lokalen Raum
  • Starten eines neuen kreativen Geschäfts, Verkauf von etwas auf Etsy oder Amazon.
  • Je beschäftigter Sie Ihre kreativen Talente einsetzen, desto weniger Zeit werden Sie damit verbringen, über sinnlose Szenarien nachzudenken.

 

Liebe dein Leben und gib dir die Erlaubnis kreativ zu sein.

Stelle dir vor, was du mit all dieser Vorstellungskraft und Energie tun könntest.

Willst du mehr davon?  Ich habe dir hier meine kostenlose „Praktische Manifest Formel“, welche dir hilft, deine Ziele vom Traumbrett in die Realität zu bringen – ohne im Lotto zu gewinnen.

Sich auf das konzentrieren, was du willst, hilft dir, die Sorgen zu vertreiben und verhilft dir zu deinem Leben das du dir wünschst.

Probier es aus, ich freue mich auf dein Feedback:-)

xoxo

 

Inspired Money Life Coach & Autor von Erfolgreich im Alltag

Tägliche Inputs für deinen Erfolg, findest du auf meiner Instastory, komm rüber, ich freue mich….bis dann

 

 

 

d28

 

So klappt es mit dem Manifestieren

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Ich wollte es einfach bis heute fertig erstellen, und yes, ich habs geschafft. Nach vielen Stunden……ich dachte ich wäre schneller:-)

Zudem war ich ungeduldig, ich wollte meinen Anwendern doch endlich mal was richtiges zur Hand geben. Immer per Mail so zwischendurch zu erklären, das ist nicht so einfach.

Daher freue ich mich noch mehr, endlich was in den Händen zu halten was ich euch nun täglich gratis weiter geben kann. Ich will ja, dass du raus kommst aus deiner negativen Spirale, oder dass dir auch endlich wieder Dinge gelingen und du von Herzen glücklich sein kannst.

Lade dir nun deinen Leitfaden „Die praktische Manifest Formel“ gratis herunter. Ich bin soooo gespannt, wie du es umsetzen kannst.

 

 

 

Bitte teile  mir dann deinen Erfolg mit, auch wenn es nur ein paar Stichworte sind.

 

Lieben Dank xoxo

 

 

3 Dinge wie du wie ein Star leben kannst

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https://nadjahorlacher.ch/3-dinge-wie-du-wie-ein-star-leben-kannst/

 

Schaust du dir gerne Oscar Verleihungen oder die Berlinale an? Wie hübsch und zurecht gemacht die Stars sind? Wer welches wunderbare Kleid trägt?

Wenn ich mir Bilder davon anschaue, dann sehe ich als erstes jeweils die Arbeit, welche dahinter steckt. Ich sehe aber auch viele Dinge, welche jeder von uns in den Alltag übernehmen kann.

Wir können vieles von einem Star übernehmen, so wie ein Star leben. Hier einmal drei Dinge welche wir sofort umsetzen können:

 

1. Prominente wissen, dass sie das Beste verdienen

 

Egal ob Schauspieler oder Sportler, sie wissen, dass Ihr Aussehen wichtig ist. Daher sind sie auch völlig bereit einiges dafür zu tun. Sie achten auf gute Ernährung, genügend Schlaf und Wellnessbehandlungen. Wenn sie dann so zurechtgemacht auf dem roten Teppich stolzieren, kommen sie immer absolut Selbstbewusst rüber. Sie glauben, dass sie es verdienen wie VIP’s behandelt zu werden.

Die gute Nachricht:

Wir müssen kein Star sein, um uns auch so zu behandeln. Wir können zb essen wie ein Multimillionär. Das ganze, organische und grösstenteils rohe Ost und Gemüse zu essen ist eines der grössten Schönheits- und Gewichtsverlustgeheimnisse vieler Prominente.

Auch können wir es uns leisten ab und zu eine Gesichtsbehandlung, Massagen oder mit Wellness verwöhnen zu lassen. Wenn das Geld ganz knapp ist, dann gibt es immer auch die Möglichkeit bei einem Lehrling sich behandeln zu lassen, oder melde dich bei einem Ausbildungsinstitut, die benötigen für die Lehrgänge immer Personen welche sich zur Verfügung stellen. Oder du machst mit deinen Freunden einen Wellnesstag zu Hause.

Warum sollten wir so auf uns achten?

So wie wir uns selbst behandeln macht einen grossen Unterschied darüber aus, wie du über dich selber denkst. Wie bewegen sich Personen welche gerade aus dem Coiffeur Geschäft herauskommen und rundum zufrieden und glücklich mit sich selbst sind? Ja, sie stolzieren eher wie ein Schwan raus, sie laufen gerade und mit viel mehr Selbstsicherheit. Sie fühlen sich einfach gut und das kommt rüber. Und diese Ausstrahlung, dieses Gefühl ist dass, was du übernehmen kannst. Und zwar egal wie reich oder arm du bist.

Wenn du dich gut fühlst, wirst du viel besser und einfacher auf die aufpassen können, gesünder essen können, mehr Schlaf bekommen und viel glücklicher mit dir selber sein.

 

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2. Stars buchen Trainer, Mentoren und Experten um sie zu unterstützen

 

Fast jeder Promi, Sportler oder anderweitiger Star nimmt stundenlange professionelle Unterstützungen an. Sie haben Mentoren, Stylisten, Visagisten, persönliche Köche, Ernährungsberater, Trainer wie man sich am besten darstellet …usw da gibt es noch einiges mehr.

Wenn du etwas schnell erreichen möchtest, was tun wir dann? Wir gehen zum Experten, wir probieren nicht wie wir die Nägel selber hinbekommen wenn wir kein Talent dafür haben, wir gehen direkt zur Nageldesignerin etc.

Überlege dir mal, welchen Experten würde dir weiterhelfen können. Was benötigst du zurzeit gerade am dringendsten.

 

3. Stars bereiten sich bis ins Detail vor

 

Gerade Menschen welche auf dem roten Teppich unterwegs sind, sie wissen, dass alle so perfekt wie möglich sein sollte. Alle Augen und Kameras sind auf sie gerichtet und das teilweise auch noch in Nahaufnahme. Somit muss wirklich alles passen, jeden Zentimeter des Körpers. Denn die Fotos bleiben bestehen, sei auch dir dies bewusst, gerade wenn du die Extrameile machst. Wenn du über den Mittag noch eine Trainingsstunde machst oder frühmorgens ein Training einbaust.

Du kannst das ganz bestimmt, wie war es bei deiner Hochzeit? Oder einem anderen grossen Anlass?

Was hast du nicht alles dafür getan, damit du dich in bester Erinnerung halten kannst. Du wusstest, dass man Fotos machen wird, also hast du dich vorbereitet. Du hast auf deinen Körper geschaut, dein Aussehen, du hast stundenlang ein Kleid ausgesucht und dich mental auf den Anlass vorbereitet.

Ist es dir nicht viel einfacher gefallen, dich vorzubereiten? Gesund zu essen, sich zu bewegen? Ja, wenn wir Ziele haben dann ist vieles möglich.

Nun solltest du dies weiterhin in dein Leben mit einbauen. Nicht nur für die Hochzeit oder ein Familienfest.

Verändere und arbeite auch weiterhin an dir. Erstelle dir ein Wunschbuch, eine Bucket-List, ein Visionboard. Hast du das mit deiner Hochzeit nicht auch gemacht? Früher gab es immer diese Hochzeits-Wunschbücher, darin klebte man ein was man gerne haben möchte. So konnten die Gäste daraus etwas auswählen. Genau so, solltest du es auch weiterhin handhaben, mit dem Wissen, dass es einfach andere Leute, andere Umstände geben wird die dir die Wünsche erfüllen werden.

 

Diese drei einfachen Tipps kann jeder von uns nutzen und umsetzen. Behandle dich selber wie ein Star, lass dich inspirieren von denen und setze es selber um.

xoxo

 

 

 

***Gratis-Download***

 

 

#6 glück

4 Schritte – Wie du es schaffst keine Geldsorgen zu haben

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Geldsorgen ade

 

Hier habe ich dir ein paar gute Tipps, wie du dein Einkommen auf die nächste Stufe bringen kannst. Wie du deinen Geldsorgen ade sagst.

 

Vorneweg, wenn wir uns Sorgen um das liebe Geld machen, dann sieht das schon nach unserer Realität aus. Das stimmt in dem Falle ja auch, wir sagen uns dies selber tag täglich, wenn wir Sorgen haben, dass zu wenig Geld da ist.

Aus dieser Denkweise müssen wir jedoch herauskommen. Es wird nicht plötzlich ein Geldsack auf dich Fallen und alle deine Sorgen sind weg. Das funktioniert nicht so. Alles beginnt mit dem was wir denken. Was können wir denn dagegen tun, gegen diese Sorgen die wir täglich haben?

 

Das witzige am Gesetz der Anziehung ist, dass wir immer mehr von dem bekommen, was wir bereits haben. 

 

Ist dir schon mal aufgefallen, dass wenn wir so richtig über Geld gestresst sind, dass es dann nur noch schlimmer wird?

Es kommen noch mehr unerwartete Rechnungen, Dinge gehen kaputt die immer funktionierten.

All dieses „schlecht“ Zeugs kommt dann auf uns zu und vermischt alles miteinander. Dann haben wir nicht nur Geldsorgen sondern es können schulische Probleme auftauchen, Sorgen am Arbeitsplatz oder in der Beziehung. Es breitet sich auf alle Dinge in unserem Leben aus. Natürlich erschaffst du dir dies nicht extra, aber deine falsche Denkweise fördert dies alles.

Jedes noch so kleine Problem fühlt sich dann an, als wenn es nur noch schlimmer und schlimmer wird. Also, was sollen wir tun, wenn wir uns Sorgen um Geld machen?

 

1. Gib deinen Ängsten eine Stimme

Schreibe dir deine Ängste auf, oder sprich deine Ängste laut aus. Damit du erkennst, was denn wirklich deine Sorgen sind.

Manchmal machen wir uns Sorgen oder haben Angst, obwohl wir gar nicht richtig wissen, was eigentlich der wahre Grund ist. Da ist auch nicht immer wirklich ein Problem vorhanden, aber warum fühlen wir uns dann so?

Manchmal geht es nur darum den nächsten Schritt zu machen, diese Entscheidung zu treffen. Solange wir das nicht tun, fühlen wir uns voller Ängste. Übe dich darin zu wachsen, weiter zu gehen. Dieses Buch erklärt es sehr gut. 

Wir dürfen uns nicht selber sabotieren mit unseren Ängsten. Es ist wirklich wichtig, dass wir unsere Ängste greifbar machen.

Worüber machst du dir gerade Sorgen?

  • machst du dir Sorgen über deine Rechnungen?
  • machst du dir Sorgen, dass du zu wenig Kunden hast?
  • machst du dir Sorgen über etwas das noch gar nicht passiert ist?
  • machst du dir Sorgen wie du etwas überstehen sollst?

 

2. Erstelle einen Plan

Wenn wir unsere Ängste definiert haben, sie nieder geschrieben haben, können wir beginnen aktiv zu werden. Wir erstellen einen Plan, damit wir uns besser fühlen.

Du kannst Versicherungen abschliessen, oder du befürchtest du wirst zu wenig Einnahmen haben, dann schreibe auf was du effektiv brauchst, was gibt es für Alternativen, umziehen oder eine günstigere Wohnung etc. Wir stehen immer vor Herausforderungen, jedoch statt den Kopf in den Sand zu stecken, sollten wir lernen wie wir damit umgehen können.

Das machen wir, indem wir uns einen Plan festlegen.

Dann wissen wir auch was wir benötigen, sonst ist immer das fahle Gefühl da von…“ich habe zu wenig Geld“. Wenn du aber weisst, du benötigst exakt diese Mindestmenge die du dir ausgerechnet hast, dann wirst du schnell feststellen, oh das kriege ich hin. Das beruhigt mich.

Wenn du nicht weisst, wie dein Geschäft mehr Geld abwirft, oder du zu mehr kommst, probiere meinen einfachen Businessplan aus. 

 

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3. Kenne deine Zahlen

Wie viel brauchst du jetzt wirklich?

Wie viel willst du verdienen? Weisst du das überhaupt? Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht?

Oft, wenn Frauen sich Sorgen um Geld machen, ist es nur dieses vage Gefühl und sie wissen wirklich nicht, wovor sie Angst haben und sie wissen wirklich nicht, wie sie es überhaupt beheben können.

Aber – sie wissen oft, wie viel sie brauchen.

Sie sagen einfach: „Universum, sende mir mehr Geld“, und dann finden sie einen Cent auf der Strasse und denken: „Das ist nicht das, was ich mir vorgestellt habe…..“

Nein, denn so kann es nicht funktionieren, das Universum wird dir sagen….

hey gib mir genau durch was…sei genauer

Also finde es heraus …

Wie viel benötigst du, damit du dir keine Sorgen machen musst?

Schreibe dir diese Zahl auf. Ich selber weiss genau, was ich im Durschnitt jeden Tag verdienen will. Ich errechne mir ein mögliches und umsetzbares Ziel und arbeite daran bis ich es erreicht habe. Wenn es dann soweit ist, lasse ich es ein Weilchen so, freue mich daran und setze mir neue Ziele.

So vage Äusserungen funktionieren nicht.

 

4. Sei dir bewusst, du bist genug so, genau so wie du bist

Du bist genug

Du machst genug und du machst das grossartig.

Warum diese Aussagen so wichtig sind?

Wir müssen dieses Gefühl los werden, von…ach ich muss noch mehr tun, ich sollte und müsste….

Wenn wir dieses Gefühl von Mange immer in uns tragen, werden wir dies auch in uns haben, wenn dann doch einmal einen Sack voll Geld im Garten landet. Geld wird dann unser Problem, von der Sorge nicht lösen. Wir werden immer noch diese Ängste spüren, egal wieviel Geld du hast. Ein armer Bauer kann sich viel reicher und glücklicher fühlen als ein Millionär. Es kann aber auch umgekehrt sein. Von daher, wählen wir doch die Variante uns immer gut zu fühlen, ohne Sorgen zu haben und trotzdem viel Geld zu haben.

Geld alleine löst das Problem nicht um unsere Sorgen weg zu haben.

Dann werden neue Sorgen aufkommen. Wichtig ist, dass wir lernen, dass wir am besten gar keine Sorgen mehr in uns haben. Und das ist wirklich möglich, und zwar ab jetzt. Du musst auf nichts warten.

Das ist wie ein Raucher, wenn er jetzt die letzte Zigarette geraucht hat, ist er ein Nichtraucher. Genau in diesem Moment, wenn er dann aufhört zu rauchen, ist er Nichtraucher:-)

Geld löst nicht dein Gefühlsproblem

Wenn du dich gut fühlst und dein Geld gut findest, kannst du Maßnahmen ergreifen, um etwas dagegen zu tun. Du kannst deine Fülle wachsen lassen, weil du nicht von einem Ort des Mangels kommst.

 

Zur Erinnerung:

Wenn du dir Sorgen um Geld machst:

1. Höre auf deine Ängste – Schreibe deine Sorgen auf-

2. Erstelle dir einen Plan – Was muss ich tun, damit ich mich sicher fühle?

3. Kenne deine Zahlen – Es erleichtert, wenn du weisst wie viel du brauchst.

4. Sei dir bewusst, du bist genug – Du kannst es, es reicht was du tust, fühle dich gut.

 

Auf ein sorgenfreies Leben:-) Bis am Mittwoch oder täglich bei meiner Insta Story, freue mich auf dich.